Aller plus loin dans votre pratique du yoga grâce à différents événements ponctuels présentés par les professeurs du studio. Nos ateliers et séries, respectivement menés sur une ou plusieurs séances, couvrent des sujets spécifiques et vous permettent d’acquérir une meilleure compréhension de ceux-ci.

Notre retraite annuelle quant à elle est l’occasion parfaite de vous évader et de reconnecter avec vos sens.

Ateliers & Événements

Atelier
Vers l'automne

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Séries

Yoga
prénatal

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Yoga
postnatal

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Ateliers & Événements

Le dimanche 3 octobre 2021 14 h à 16 h 30 avec Kim Zombik

La fin de l’été et l’automne se chevauchent en une transition lente et colorée où l’effervescence des récoltes de l’été cède progressivement la place à l’intériorité calme de l’hiver à venir.

En médecine chinoise, les principaux organes liés à ces changements sont la rate et les poumons. Par des exercices de Yin yoga et de yoga réparateur, de sons et de qi gong, cet atelier nous aidera à absorber les expériences de l’été, gérer la tristesse qui pourrait se faire sentir et soutenir notre système immunitaire alors que les arbres se dénudent.

Tarifs

En studio : 50 $ taxes incluses
Diffusion en direct : 40 $ taxes incluses

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter
– Maximum de sept participant.e.s en studio
– Le mètre de distanciation sera respecté afin de pouvoir pratiquer sans masque si désiré.
– Apportez votre bouteille d’eau et votre tapis.

*Inscription minimale de 4 personnes pour que l’atelier ait lieu. Nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

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Séries

Yoga prénatal

Avec Mélissa Frezza
6 séances les mardis, de 12 h 30 à 13 h 30
7 septembre au 12 octobre 2021
19 octobre au 23 novembre 2021

 

Un cours de yoga adapté pour les femmes enceinte à partir de 8 semaines jusqu’à l’accouchement. Pour se reconnecter à soi, se détendre et échanger avec d’autres mamans. Techniques de respirations, visualisations, yoga postural, auto massage, ainsi que du yoga thérapeutique pour diminuer les inconforts et accueillir la transformation du corps tout au long de la grossesse.

Tarifs

En studio : 125 $ taxes incluses
Diffusion en direct : 120 $ taxes incluses

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Yoga postnatal

Avec Mélissa Frezza
6 séances les mardis, de 11 h à 12 h

7 septembre au 12 octobre 2021
19 octobre au 23 novembre 2021

La session de yoga post natale avec bébé est offerte pour les mamans ayant accouché depuis au moins 4 semaines. Un retour à soi, à son corps, avec bébé. Pour reprendre graduellement de la mobilité, connecter avec son souffle et se réaligner au niveau postural et mental. Postures avec et sans bébé, yoga du bébé et petit massage.

Tarifs

En studio : 125 $ taxes incluses
Diffusion en direct : 120 $ taxes incluses

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Bella vita et Yoga

Chaque année, Marie-Daphné Roy, notre fondatrice, ainsi qu’Hélène Doucet-Beaupré, fondatrice d’Espace Metta, vous font vivre une expérience enrichissante dans un décor unique, à l’étranger. Vous y expérimenterez des techniques de méditation en plus de pratiquer un yoga régénérateur et énergisant.

Prochaine retraite : Italie du Sud, juin 2022!

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