Aller plus loin dans votre pratique du yoga grâce à différents événements ponctuels présentés par les professeurs du studio. Nos ateliers et séries, respectivement menés sur une ou plusieurs séances, couvrent des sujets spécifiques et vous permettent d’acquérir une meilleure compréhension de ceux-ci.

Notre retraite annuelle quant à elle est l’occasion parfaite de vous évader et de reconnecter avec vos sens.

Ateliers & Événements

Sadhana estivale : solstice d’été

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Yoga au mur

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L'ancrage par l’action des jambes: tonifier et mobiliser pour mieux bouger

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Yin et Yang: équilibrer le feu du cœur par l’eau du rein

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Grand repos et revitalisation

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Méditation

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Séries

Hatha postural 2

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Ateliers & Événements

Le dimanche 26 juin 2022,  10 h à 12 h

L’été est le temps du mouvement, de l’expansion et de l’expression. Ce 26 juin, savourons la beauté éclatante avec une pratique estivale! Nous rencontrerons l’énergie matinal du soleil , nous ferons de la méditation marchée, de l’écoute méditative et, bien sûr, des postures éveillant et stimulant notre feu intérieur. Joignez-vous à Kim pour cette Sadhana matinale qui comprendra des lectures inspirantes, de la méditation chantante, et une pratique simple des asanas et du qi gong axée sur le cœur et l’élément du feu.

Tarifs

En studio : 50 $ taxes incluses
Diffusion en direct : 40 $ taxes incluses

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter
– Apportez votre bouteille d’eau et votre tapis.

*Nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

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Les samedis 2, 9 et 16 juillet 2022,  13 h à 15 h

Injectez de la créativité, de la profondeur et de la joie à votre pratique avec ces cours de yoga au mur. Le mur de yoga est un accessoire qui permet d’explorer les asanas avec une toute nouvelle perspective. Ces cours vous offrent la possibilité de faire l’expérience de vos postures avec plus d’ancrage et de jouer avec la gravité. Des variations hors du mur seront offertes pour mieux intégrer les actions et l’espace créé dans le corps grâce au support unique du mur. Les places au mur étant limitées, nous pouvons accueillir seulement 8 participant.e.s par séance. Des modifications/adaptations seront proposées à chaque personne. Nous prendrons le temps de bien se placer et de ressentir chaque posture. Une expérience de base de yoga est hautement recommandée.

2 juillet: Les postures debout
9 juillet: Les extensions
16 juillet: Les flexions

*Ces ateliers sont offerts uniquement en studio.

Tarifs

En studio : 50 $ taxes incluses par séance

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter
– Apportez votre bouteille d’eau et votre tapis.

*Nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

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L’ancrage par l’action des jambes:
tonifier et mobiliser pour mieux bouger

avec Alexandrine Lebeau

Le samedi 30 juillet 2022,  14 h à 16 h

Une pratique active balancée explorant le pouvoir d’ancrage physique et énergétique que nous offre l’action des jambes à travers un yoga adapté au tournant estival, au renouveau, tout en connexion avec l’élément terre et les changements l’entourant. Soutenue et dynamique, la pratique sera composée d’éléments des yogas Hatha, Vinyasa et de mouvements thérapeutiques ciblés. Mobiliser et tonifier les membres inférieurs; une belle préparation aux activités physiques estivales!

Tarifs

En studio : 50 $ taxes incluses
Diffusion en direct : 40 $ taxes incluses

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter
– Apportez votre bouteille d’eau et votre tapis.

*Nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

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Yin et Yang:
Équilibrer le feu du cœur par l’eau du rein

avec Alexandrine Lebeau

Le samedi 13 août 2022,  13 h 30 à 15 h 30

Une pratique de type Yin et thérapeutique visant à calmer l’élément Yang du feu (à son apogée l’été), gouverné par le Coeur et relié à l’Intestin grêle, le tout, par l’élément Yin de l’eau, gouverné par le Rein et relié à la vessie. Une séquence lente et ancrante prônant le calme du système nerveux par des flexions passives apaisantes et des postures d’ouvertures soutenues sera présentée. Une classe berçante inspirée des principes des 5 éléments en médecine chinoise vous attend.

Tarifs

En studio : 50 $ taxes incluses
Diffusion en direct : 40 $ taxes incluses

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter
– Apportez votre bouteille d’eau et votre tapis.

*Nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

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Grand repos et revitalisation

avec Marie-Daphné Roy

Dates à venir

 

Joignez-vous à Marie-Daphné pour ses ateliers préférés avec vous : de longues séances de grand repos et de douceur bien mérités. En bienveillance et en profondeur, nous inviterons la tranquilité à s’installer en nous afin d’accéder à un lieu intérieur de présence, de quiétude et de lâcher-prise.

Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise les accessoires afin de demeurer confortable dans les postures et faire pénétrer les effets en profondeur, notamment dans les organes et le système nerveux.

Tarifs

Diffusion en direct : 50 $ taxes incluses

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter.
– L’enregistrement Zoom est accessible pour les étudiant.e.s inscrit.e.s durant les sept jours suivant l’atelier.

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Séries

Hatha postural 2

Avec Julien Gagnon
Des séries de 6 séances chacune
les jeudis de 17 h 45 à 18 h 55

 

Cette série sera l’occasion d’approfondir votre compréhension et votre intégration des principes de mouvement propres aux grandes familles de postures (flexion, extension, torsion, inversion, debout). L’emphase sera porté sur l’alignement et la conscience corporelle, afin d’assurer un enseignement sécuritaire, adapté et respectueux de l’individualité anatomique de chacun.e. Les accessoires de yoga (blocs, traversin, chaise, sangle, etc.) sont fréquemment utilisés pour aider l’apprentissage.

Du 2 juin au 7 juillet 2022

Tarifs

En studio : 125 $ taxes incluses par série (6 séances)
Diffusion en direct : 115 $ taxes incluses par série (6 séances)

Informations importantes

– Réservez votre place à l’avance, en ligne, avant de vous présenter.
– Pour les inscriptions en studio, en cas d’absence, un lien valide pour 3 jours vous sera envoyé pour vous donner l’opportunité de faire le cours en différé.
– Apportez votre bouteille d’eau et votre tapis.
– Si vous désirez louer un tapis pour les 6 séances, amenez 12$ en argent comptant pour payer la location à votre arrivée au studio lors du premier cours.

*Nous nous réservons le droit d’annuler la série si le nombre d’inscriptions est insuffisant.

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Méditation

avec Wake Up Montréal et Sangha de l’Est

Nous sommes ravis d’accueillir deux groupes de pratique de méditation de pleine conscience à Yoga Bhavana :

Wake Up Montréal est une communauté mondiale de jeunes, entre 18 et 38 ans, qui se réunissent pour prendre soin d’eux-même, développer le bonheur et contribuer à la formation d’une société plus saine et compatissante. Ils se rassemblent deux vendredis par mois,  de 19 h à 20 h 30. Suivez leur horaire surFacebook.

La Sangha de l’Est est ouvert à tous, les méditations ont lieu une fois par mois, soit le premier dimanche du mois, de 19 h à 20 h 30.

Informations importantes

– Pour plus d’infos et réserver votre place à l’avance, contacter directement Wake Up Montreal et/ou " target="_newtab" rel="noopener"> Sangha de l’Est

* Tous sont bienvenus, contribution volontaire.

Bella vita et Yoga

Chaque année, Marie-Daphné Roy, notre fondatrice, ainsi qu’Hélène Doucet-Beaupré, fondatrice d’Espace Metta, vous font vivre une expérience enrichissante dans un décor unique, à l’étranger. Vous y expérimenterez des techniques de méditation en plus de pratiquer un yoga régénérateur et énergisant.

Prochaine retraite : Italie du Sud, 18 au 25 juin 2022!

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