Qui sommes-nous?

Yoga Bhavana est un petit studio empreint d’intimité et de douceur situé dans Villeray, à Montréal. Depuis 2012, Marie-Daphné Roy et son équipe enseigne plusieurs types de yoga en présentiel tel que le yoga restaurateur, postural, thérapeutique, prénatal, postnatal et doux ainsi que le Feldenkrais.

En 2020, le studio évolue et ajoute à son offre des cours ainsi que des formations en ligne présentés sur sa nouvelle plateforme enligne.yoga-bhavana.com.

Chez Yoga Bhavana, peu importe votre niveau, vous trouverez des cours et des formations de qualité couvrant différents types de pratiques qui sauront répondre à vos besoins et attentes.

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Notre équipe

Marie-Daphné Roy

Fondatrice

Yoga thérapeute certifiée et praticienne en Somatic Experiencing, Marie-Daphné est reconnue pour son expertise en yoga restaurateur, yin, thérapeutique et pour femmes. Elle enseigne le yoga depuis plus de 20 ans et est massothérapeute agréée. Marie-Daphné dirige des formations et des retraites de yoga depuis 2006, au Québec et à l'international.
Dans son parcours universitaire, elle a participé à des études sur le terrain en Inde portant sur les pèlerinages hindous lors d'études au baccalauréat et au programme court à la maîtrise en sciences des religions. Elle a ensuite étudié le yoga contemporain à la maîtrise en sociologie et a récemment complété un certificat en santé mentale. Elle poursuit maintenant des études en sexologie.
Marie-Daphné convie à une pratique où l’expérience du corps et de la respiration sont primordiales. La finesse de l’alignement s’allie au ressenti et à une présence bienveillante. Profondément reconnaissante, elle étudia le yoga Kripalu en résidence de deux ans avec Yoganand Michael Carroll puis étudia douze ans avec Hart Lazer, professeur inspiré de la méthode Iyengar. Elle s’inspire aussi de Ramanand Patel. Elle étudie depuis 20 ans le yoga yin et la méditation, selon les enseignements de Sarah Powers et Paul Grilley.

Marie-Daphné est en sabbatique d'enseignement des cours réguliers pour l'année 2022. Joignez-vous à ses ateliers et formations.

Kim Zombik

Kim est certifiée en Yoga Kripalu et en Yoga inspiré par la méthode Iyengar, elle est aussi chanteuse de jazz. Originaire de Boston elle a été interpelée par le monde profond, riche et intense du Yoga en 1986. Elle a reçu sa certification pour enseigner le Yoga au Centre Kripalu en 2007, puis au Yoga Uni en 2012 et 2015. Elle a pris sa formation en yoga Yin et Restaurateur avec Marie-Daphné Roy en 2019. Elle poursuit maintenant ses études en philosophie du yoga avec Robin Golt, en yoga Naad, le yoga du son, avec Niloy Ahsan. En offrant des cours aux personnes de couleur, Kim remercie Ryumon Baldoquin et Violette Najat pour leur mentorat et leur soutien.
Année après année, elle approfondi sa pratique tout en la laissant être plus simple. Cultiver la patience, la confiance et l’aisance est le centre de sa pratique du moment. L'accent est mis sur travailler avec la précision, la présence et un peu d'humour. Quand ces qualités sont tissées ensemble, nous créons de la stabilité dans le corps, une résilience dans l'esprit et une compassion dans le cœur.
Sa pratique est inspirée par plusieurs excellents professeurs: le lyrisme de la dance, la force des arts martiaux , la sagesse de Yi King, la clarté de Ganga-ji, et les transformations découvertes à travers l’expérience somatique.

Lundis 9 h Vinyasa et yin
Lundis 12 h Restaurateur et yin
Mardis 17 h 45 Vinyasa et yin
Mardis 19 h 30 Restaurateur et méditation
Mercredis 7 h Yoga matinal

Patricia Garcia

Patricia est une professeure certifiée qui enseigne le yoga en français, en anglais et en espagnol. Charismatique et joviale, elle est profondément dévouée à la pratique et guide ses cours avec clarté et en construisant des séquences bien organisées. Intriguée par les rouages des asanas, Patricia incite ses étudiants à garder l’esprit ouvert afin de découvrir ce que chaque posture peut offrir et ainsi aborder la pratique avec intégrité et sincérité. Patricia estime que l’observation du corps et de l’esprit avec respect et patience est un ingrédient clé et essential pour le dévoilement de la pratique dans soi. Pour elle, en approchant la pratique avec curiosité et attention l’expérience unique de chaque respiration sur le tapis éclate au grand jour.

Lundis 19 h 30 Hatha postural 1
Mardis 7 h Yoga matinal
Mardis 9h Yoga thérapeutique pour le dos
Vendredis 9 h Hatha postural
Samedis 11 h Yoga thérapeutique pour le dos

Marielle Bertin

Marielle détient une formation en Hatha yoga du studio AYM à Montréal, inspiré des séries de style Ashtanga. Une approche dynamique avec un désir d’équilibre entre l’effort du mouvement et son potentiel. Une discipline qui la mènera vers une pratique quotidienne. Pour elle, le yoga est une cohabitation optimale, un système qui cherche constamment l’équilibre et la grâce de la facilité.
Le confort dans l’inconfort, la présence d'esprit dans le brouhaha.
Un équilibre entre la discipline de l’effort et la simplicité du mouvement.
Avec une formation en Massage, en horticulture ornementale et en Design de jardin de l’Université de Montréal, son parcours la mène aux portes de Naadayoga où elle complète le programme de formation professionnelle de thérapeute en yoga.

Lundis 17 h 45 Vinyasa postural
Jeudis 9 h Vinyasa postural
Samedis 9 h Vinyasa postural

Brigitte Vaillancourt

Brigitte Vaillancourt partage son temps entre l’écriture et le yoga, une rencontre heureuse qui lui permet d’ouvrir l’espace dans sa tête et son corps. Elle pratique le yoga depuis une vingtaine d’années. En 2015, elle décide d’approfondir ses connaissances en s’inscrivant à la formation professorale de 500 heures au studio Naada. Le corpus diversifié lui offre la chance d’explorer le restaurateur et la méditation qu’elle affectionne particulièrement. Dans sa pratique et ses enseignements, elle cultive la lenteur, un outil précieux pour percevoir les sensations subtiles et changeantes du corps.

Mercredis 17 h 45 Hatha flow
Vendredis 12 h Restaurateur et yin

Julien Gagnon

Julien évolue à titre d’enseignant dans le monde du yoga et de la spiritualité depuis près d’une dizaine d’années. La pratique de la méditation lui a tout d’abord offert des valeurs de vie qui représentent aujourd’hui le fondement éthique de sa pratique. Il apprécie beaucoup la force, la rigueur et la concentration, qualités que permet de développer la pratique du yoga et qu’il souhaite transmettre dans le respect, l’humour et la légèreté.
Julien a exploré différentes approches telles que le yoga Anusara ainsi que les styles Sivananda et Iyengar. En lui apprenant à mouvoir et assouplir son corps de manière plus saine et équilibrée, le yoga complète harmonieusement sa formation de danseur à l’École nationale de ballet du Canada. C’est à Toronto, au sein du Yoga Sanctuary et du Downward Dog Yoga Centre, qu’il découvrira l’Ashtanga yoga, forme qui lui correspond le mieux. De retour à Montréal, Julien poursuit sa formation au centre Ashtanga Yoga Montréal, auprès de Allison Ulan, Eugene Poku et Jessie Goldberg.
Julien dispense une variété de cours qui vont du Ashtanga au yoga restaurateur, en passant par le yoga athlétique et acrobatique. Il se spécialise dans l’encadrement d’athlètes de haut niveau, qu’ils soient marathoniens, triathloniens, nageurs de compétition, danseurs professionnels ou artistes du milieu du cirque.

Jeudis 17 h 45 Hatha postural 2
Jeudis 19 h 30 Restaurateur et respiration

Alexandrine Lebeau

De nature créative et colorée, Alexandrine s'intéresse de manière sensible aux approches combinées jumelant mouvement organique et alignement subtil. Dans une visée de bien-être global, elle allie dans son enseignement le yoga thérapeutique, le mouvement doux, le Pilates et le Vinyasa. Son approche porte vers des séquences intuitives, invitant avec bienveillance à faire de l’espace pour le ressenti interne, guidé et bercé par le souffle.
Passionnée par le mouvement conscient et l’alignement corporel organique, elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle fut d’abord formée en Hatha yoga, puis en entraînement fonctionnel jumelé au Pilates. Elle s’est ensuite tournée vers l’univers dynamique du Vinyasa et de l’Ashtanga, puis vers le yoga restaurateur et yin.
Fascinée par les soins holistiques et la biomécanique portant le corps en mouvement, elle a aussi suivi des études en ostéopathie et en kinésiologie. Elle œuvre aussi comme massothérapeute agréée alliant diverses approches. Elle poursuit actuellement ses études en acupuncture.

Mercredis 19 h 30 Vinyasa postural 2
Jeudis 18 h Vinyasa et yin (parc Jarry)
Samedis 11 h 30 Vinyasa et yin (parc Jarry)
Dimanches 16 h 30 Restaurateur et thérapeutique

Nadia Genois

Humaine, curieuse j’accompagne les gens à développer une meilleure conscience de soi pour vivre plus librement et ouvrir ses horizons. Passionnée par le mouvement et la découverte de soi, toujours enthousiaste d'apprendre et d'acquérir de nouvelles compétences, j’ai un parcours éclectique ce qui enrichit ma pratique. À travers ce dernier, j'ai toujours cherché à combiner mouvement, émotion et psychologie, ce qui m'a d'abord mené vers des études en ostéopathie (2015) et finalement vers la méthode Feldenkrais® d'éducation somatique. J’ai reçu ma certification au Feldenkrais Institute of New York, et suis praticienne Feldenkrais depuis 2019.
Je suis également diplômée (1994) en danse contemporaine à l’École de Danse de Québec. En plus d'avoir travaillé en intervention psycho-sociale pendant une longue période, je cumule plus de 15 années d’expériences en enseignement de différentes formes de mouvement, pole dance, gymnastique, danse, flexibilité/mobilité, floorwork. Pour moi le corps est bien plus qu’un vaisseau mais un ami et guide qui nous accompagne tout au long de la vie. Je me définis comme une optimiste du mouvement et je crois en l’autonomie et au potentiel de chacun.
Je travaille en groupe et en individuel avec toute personne curieuse d’apprendre. Voici quelques sujets d’intérêt particulier : anxiété, créativité, performances athlétiques, douleurs chroniques.

Mercredis 12 h Feldenkrais

Gabriel Genest

Saxophoniste et compositeur, c’est la musique qui amène Gabriel à s’intéresser à la méditation pleine conscience, qu’il pratique quotidiennement depuis 10 ans. Mettant à profit son riche bagage de pédagogue musical, il enseigne la méditation depuis 2020, année où il a obtenu la certification de niveau 2 avec Unified Mindfulness (UM). Il complète actuellement la certification avancée Compass (UM), une formation approfondie en enseignement de la méditation.
Gabriel participe régulièrement à des retraites dans la tradition du Boudhisme Theravada avec des maîtres réputés dont Shinzen Young, Nikki Mirghafori, Sayadaw U Jagara et S.N Goenka. Il a également complété le Dedicated Practitioner Program de The Mind Illuminated et le Programme court de 2e cycle en méditation thérevada et processus de création à l’UQAM.
De nature curieuse, il s’intéresse aux différents mouvements contemporains du bouddhisme, aux approches séculaires à la méditation et aux recherches en neurosciences contemplatives.
Apprécié pour sa présence chaleureuse et son écoute attentive, Gabriel enseigne avec le système Unified Mindfulness, reconnu comme une approche à la méditation claire, précise et complète qui intègre l’esprit de la science et la pratique contemplative..

Lundis 21 h 05 Fondements de la méditation de pleine conscience

Elena Bracco

La Méthode Feldenkrais a contribué à ma guérison d'une hernie discale lors de mon adolescence. Depuis, j’ai continué à approfondir la pratique de la Méthode Feldenkrais en me concentrant sur les enjeux du mouvement, de la proprioception et de l’apprentissage. Tout au long de mon parcours de formation j’ai été motivée par l’envie de comprendre comment on peut apprendre à bouger sans se blesser et ainsi utiliser l’expérience du mouvement pour s’adapter et s’épanouir dans le monde physique et relationnel.
Voici mes formations:
- Maîtrise et master post-maîtrise sur les processus d’enseignement/apprentissage (Université de Turin),
- Certification à l’enseignement du programme Des Os pour la Vie axée sur la proprioception du squelette et la régénération de la densité osseuse.
- Diplôme d’études supérieures spécialisée en Éducation somatique (Département de Danse de l’UQAM)
- Certification avancée en Feldenkrais (École québécoise de Formation en Éducation somatique)

Elena remplace les cours de Feldenkrais et offre des cours de façon ponctuelle. Vous pouvez aussi la retrouver sur notre plateforme de cours préenregistrés, Bhavana en ligne.

Julie Drouin

Julie a débuté sa carrière dans le domaine de la biologie où elle a complété une maîtrise en écologie du comportement. Son intérêt pour le vivant s’est ensuite déplacé vers l’étude du mouvement humain. Elle enseigne la méthode Pilates depuis 2008 et est éducatrice somatique depuis 2012.
Son parcours académique en science lui a fait découvrir l’élégance de la pensée critique et l’importance de questionner les fondements de nos savoirs. Celui en mouvement lui a permis d’acquérir une solide expérience de différentes approches comme le Pilates, le Yoga, la méthode Feldenkrais et la Gyrotonic/Gyrokinesis.
Elle imagine sa pratique comme un patchwork dont les différentes pièces témoignent de la complexité du mouvement humain. Plus près d’une pédagogie exploratoire, son enseignement favorise l’établissement d’un dialogue entre l’expérience sensible que l’on a de son propre mouvement et les principes (biomécaniques, anatomiques, etc) qui l'organisent. Chaque personne peut ainsi découvrir ce qui est juste pour elle en fonction de ses besoins et objectifs.

Julie remplace les cours de Feldenkrais de façon ponctuelle. Vous pouvez aussi la retrouver sur notre plateforme de cours préenregistrés, Bhavana en ligne.

Rija Renaud

Papa de deux jeunes garçons, éducateur somatique, président de l'association Feldenkrais Quebec, co-fondateur de Bhavana la clinique ; ce sont là des rôles à travers lesquels j'aspire participer au mieux-être collectif et individuel.
Par le passé, j'ai dû négocier avec la douleur chronique au dos et avec le stress relié à un travail dans la finance new yorkaise. Ces situations m'ont obligé à m'arrêter et à apprendre à m'occuper de ma posture, de mes mouvements, de moi.
C'est cet apprentissage que je souhaite partager dans mes cours. En y ajoutant des éléments tirés de ma pratique méditative, de mes études en philosophie et en sciences cognitives, j'invite chaque personne y participant à développer une qualité de présence fort utile devant les divers défis que la vie nous amène.

Rija est en sabbatique d'enseignement pour 2022.

Aussi dans la famille Bhavana

Bhavana la clinique

Il y a longtemps que Marie-Daphné souhaitait enrichir l’offre de Bhavana par la mise sur pied d’un lieu où le travail individuel et personnalisé serait à l’avant-plan; un lieu où les thérapeutes ont à coeur de vous accompagner et de vous outiller dans la prise en charge de votre santé. Une clinique de soins thérapeutiques adaptés aux besoins de chacun.

Ce souhait s’est réalisé! Ce projet naît de l’association de Marie-Daphné avec deux professeurs de Yoga Bhavana : Rija Renaud, enseignant de Feldenkrais et Sébastien Arcand-Tourigny, professeur de yoga et ostéopathe.

Les trois amis et collègues, passionnés de la somatique, de la présence attentive et fascinés par la complémentarité des soins de santé, créent Bhavana la clinique, un lieu permettant d’exprimer avec d’autres praticiens de la santé leur vision d’une santé globale et intégrée, toujours en mouvement.

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