Bhavana est d’abord un mot qui invite à cultiver : cultiver un état intérieur, une qualité d’attention, une façon d’habiter son corps et sa vie. Il porte aussi l’idée d’une demeure, d’un lieu où l’on peut revenir.
À Yoga Bhavana, cela se traduit depuis 2012 par un espace de pratique intime dans le quartier Villeray, où l’on privilégie les approches lentes, soutenantes, adaptées et thérapeutiques. On y vient pour se déposer, se retrouver, sentir plus finement ce qui se passe en soi, apprivoiser les tensions, la fatigue, l’anxiété ou la confusion, et laisser émerger un peu plus de clarté, de bienveillance et de liberté.
L’esprit du lieu est celui d’une pratique sans performance, où chaque corps, chaque histoire et chaque rythme ont leur place. Les postures, le repos, le mouvement, la respiration et la méditation deviennent des outils pour accompagner les passages de la vie et nous aider à l’habiter plus pleinement.
Au fil des années, Bhavana s’est tissé à travers les rencontres, les groupes, les retraites, les formations et les liens qui se poursuivent au-delà du studio. C’est cet esprit de présence, de rigueur, de stabilité et de douceur que Marie-Daphné cherche à préserver et à faire vivre dans ce nouveau chapitre du lieu.
Marie-Daphné Roy
E-RYT500, C-IAYT, SEP
Je suis fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique, à Villeray.
Depuis plus de 25 ans, je m’intéresse à ce qui touche au sens, au développement personnel, à la spiritualité, à la santé complémentaire, à l’expérience du corps et à la méditation – en bref, aux approches dites « corps-esprit ». J’enseigne le yoga depuis 1999, j’anime des retraites depuis le milieu des années 2000 et j’ai commencé à enseigner et co-enseigner des formations pour professeur·es (Kripalu, hatha, approches thérapeutiques) en 2008. On me connaît surtout pour mon travail en yoga restaurateur, yin, yoga thérapeutique et yoga pour la santé hormonale et pelvienne. Je suis aussi yoga thérapeute certifiée (C-IAYT) et praticienne en Somatic Experiencing®.
Ma rencontre avec le yoga remonte au milieu des années 1990. J’ai passé deux ans en résidence au Kripalu Center for Yoga & Health, aux États-Unis, dans un contexte d’ashram dédié à la pratique intégrale du yoga. J’y ai plongé dans le hatha, le bhakti, le jnana, le karma et le raja yoga, ainsi que dans les textes fondateurs (Yoga Sūtra, Bhagavad-Gītā, Haṭha Yoga Pradīpikā). J’y ai complété une formation professionnelle de 500 h en yoga Kripalu, commencé à enseigner et eu le privilège d’assister mon premier mentor, Yoganand Michael Carroll, et d’autres enseignant·es reconnu·es. Cette immersion a forgé en moi l’« éternelle étudiante » que je suis et un profond respect pour une transmission rigoureuse et éthique.
De retour à Montréal, j’ai poursuivi l’enseignement en studio, en milieu clinique et en retraite, tout en continuant à me former auprès de personnes comme Hart Lazer, Ramanand Patel, Ken McLeod, Sarah et Ty Powers, Paul Grilley, Nischala Joy Devi, Todd Norian et plusieurs autres. J’ai enseigné et co-enseigné des formations en yoga Kripalu, en hatha, en yoga thérapeutique, en yoga restaurateur et en yin, et je suis aujourd’hui endorsed teacher de l’Insight Yoga Institute. Au fil des années, je me suis également certifiée en yin yoga, en yoga restaurateur, en yoga thérapeutique, en yoga d’inspiration Iyengar, en chakra yoga ainsi qu’en yoga pour le cancer et la santé cardiaque. Je suis profondément reconnaissante d’avoir été formée et mentorée par ces personnes enseignantes.
Souhaitant mieux comprendre le corps et offrir un autre lieu de connexion et d’équilibre intérieur, je me suis formée en massothérapie en 2001 (massage-yoga thaïlandais, suédois, myofascial) et j’ai pratiqué plus de quinze ans. Parallèlement, un épisode de santé particulièrement difficile – fait de douleurs chroniques, de fatigue et de détresse psychique – m’a forcée à adapter en profondeur ma pratique. Cette traversée a nourri une compassion très concrète pour la souffrance d’autrui et une compréhension fine de ce que le yoga et la méditation peuvent avoir de potentiellement aidant… ou aggravant. C’est dans ce contexte qu’a pris forme mon virage vers le yoga thérapeutique et le désir de créer des espaces réellement adaptés aux corps, aux histoires et aux réalités de chacun·e. Yoga Bhavana est né en 2012 dans cette intention, puis Bhavana la clinique, quelques années plus tard, pour offrir un lieu de santé intégrative.
Sur le plan académique, j’ai complété un baccalauréat en sciences des religions (UQAM), entamé une maîtrise en sociologie portant sur le yoga contemporain et complété un programme court à la maîtrise en sciences des religions portant sur le bouddhisme theravāda et les processus de création. Dans ce cadre, j’ai participé à deux programmes d’études sur le terrain en Inde, autour de pèlerinages hindous – expériences qui ont profondément transformé mon regard sur le yoga et sur la manière dont il est récupéré et réinterprété dans nos contextes contemporains. J’ai aussi complété un certificat en santé mentale, une formation en Somatic Experiencing® et d’autres formations en approches somatiques du trauma développemental (dont Transforming the Experience-Based Brain). Je suis heureuse d’être assistante de formation en Somatic Experiencing depuis 2020.
Ces études, conjuguées à mon expérience clinique et à ma sensibilité pour la santé hormonale, la santé pelvienne, les troubles de l’alimentation et les vécus traumatiques, m’ont menée naturellement vers la sexologie. J’ai ainsi entrepris et complété des études de premier et deuxième cycles en sexologie, avec un intérêt particulier pour la régulation émotionnelle, la place du corps, la présence attentive, les traumatismes, la sexualité et la diversité sexuelle et de genre.
Aujourd’hui, mon approche est profondément somatique, lente, inclusive et relationnelle. J’invite à une pratique où l’expérience du corps et de la respiration est centrale, où la finesse de l’alignement s’allie au ressenti et à une présence bienveillante. Je tisse les apports du yoga Kripalu, des approches inspirées d’Iyengar, de l’Insight Yoga, du yoga restaurateur et yin, du yoga thérapeutique, de la méditation de pleine conscience et de la Somatic Experiencing®. Mon intention est d’offrir des espaces de pratique où chaque personne – chaque corps, chaque histoire, chaque identité – peut se déposer, affiner son ressenti, rencontrer ce qui est là avec plus de lucidité et de douceur, et développer une relation plus libre et habitée à son corps, à ses désirs et à sa vie.
Parallèlement à mon travail en yoga, en approches somatiques et en accompagnement, je suis également sexologue psychothérapeute, ce qui informe et approfondit ma manière de rencontrer les personnes, leurs histoires et leurs relations, toujours dans le respect des cadres professionnels et des rôles en présence.
Au plaisir de vous rencontrer et de travailler avec vous grâce aux enseignements yogiques et bouddhistes.
Envie de pratiquer ou d’apprendre avec moi ?
Je propose des espaces de pratique, d’exploration et d’apprentissage : au studio, en retraite et en ligne, autant pour nourrir votre propre chemin que pour soutenir votre rôle d’enseignant·e ou de professionnel·le.