Qui sommes-nous?

Yoga Bhavana est un petit studio empreint d’intimité et de douceur situé dans Villeray, à Montréal. Depuis 2012, Marie-Daphné Roy et son équipe enseigne plusieurs types de yoga en présentiel tel que le yoga restaurateur, postural, thérapeutique, prénatal, postnatal et doux ainsi que le Feldenkrais.

En 2020, le studio évolue et ajoute à son offre des cours ainsi que des formations en ligne présentés sur sa nouvelle plateforme enligne.yoga-bhavana.com.

Chez Yoga Bhavana, peu importe votre niveau, vous trouverez des cours et des formations de qualité couvrant différents types de pratiques qui sauront répondre à vos besoins et attentes.

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Notre équipe

Marie-Daphné Roy

Fondatrice

Yoga thérapeute certifiée et praticienne en Somatic Experiencing, Marie-Daphné est reconnue pour son expertise en yoga restaurateur, yin, thérapeutique et pour femmes. Elle enseigne le yoga depuis plus de 20 ans et est massothérapeute agréée depuis 19 ans. Marie-Daphné dirige des formations et des retraites de yoga au Québec et à l’international.
Dans son parcours universitaire, elle a participé à des études sur le terrain en Inde portant sur les pèlerinages hindous et a complété un baccalauréat en sciences des religions. Elle a étudié le yoga contemporain à la maîtrise en sociologie et a complété un certificat en santé mentale. Elle poursuit des études en sexologie.
Marie-Daphné convie à une pratique où l’expérience du corps et de la respiration sont primordiales. La finesse de l’alignement s’allie au ressenti et à une présence bienveillante. Profondément reconnaissante, elle étudia le yoga Kripalu en résidence de deux ans avec Yoganand Michael Carroll puis étudia douze ans avec Hart Lazer, professeur inspiré de la méthode Iyengar. Elle s’inspire aussi de Ramanand Patel, le professeur de Hart. Elle étudie depuis bientôt 20 ans le yoga yin et la méditation avec Sarah Powers et Paul Grilley.

Mercredis 10 h Thérapeutique et restaurateur

Kim Zombik

Kim est certifiée en Yoga Kripalu et en Yoga inspiré par la méthode Iyengar, elle est aussi chanteuse de jazz. Originaire de Boston elle a été interpelée par le monde profond, riche et intense du Yoga en 1986. Elle a reçu sa certification pour enseigner le Yoga au Centre Kripalu en 2007, puis au Yoga Uni en 2012 et 2015. Elle a pris sa formation en yoga Yin et Restaurateur avec Marie-Daphné Roy en 2019. Elle poursuit maintenant ses études en philosophie du yoga avec Robin Golt, en yoga Naad, le yoga du son, avec Niloy Ahsan. En offrant des cours aux personnes de couleur, Kim remercie Ryumon Baldoquin et Violette Najat pour leur mentorat et leur soutien.
Année après année, elle approfondi sa pratique tout en la laissant être plus simple. Cultiver la patience, la confiance et l’aisance est le centre de sa pratique du moment. L'accent est mis sur travailler avec la précision, la présence et un peu d'humour. Quand ces qualités sont tissées ensemble, nous créons de la stabilité dans le corps, une résilience dans l'esprit et une compassion dans le cœur.
Sa pratique est inspirée par plusieurs excellents professeurs: le lyrisme de la dance, la force des arts martiaux , la sagesse de Yi King, la clarté de Ganga-ji, et les transformations découvertes à travers l’expérience somatique.

Lundis 14 h Restaurateur et yin
Mardis 19 h 30 Restaurateur et yin
Jeudis 17 h 30 Yoga yin et Japa

Rija Renaud

Papa de deux jeunes garçons, éducateur somatique, président de l'association Feldenkrais Quebec, co-fondateur de Bhavana la clinique ; ce sont là des rôles à travers lesquels j'aspire participer au mieux-être collectif et individuel.
Par le passé, j'ai dû négocier avec la douleur chronique au dos et avec le stress relié à un travail dans la finance new yorkaise. Ces situations m'ont obligé à m'arrêter et à apprendre à m'occuper de ma posture, de mes mouvements, de moi.
C'est cet apprentissage que je souhaite partager dans mes cours. En y ajoutant des éléments tirés de ma pratique méditative, de mes études en philosophie et en sciences cognitives, j'invite chaque personne y participant à développer une qualité de présence fort utile devant les divers défis que la vie nous amène.

Lundi 12 h Feldenkrais
Jeudi 19 h 30 Feldenkrais

Patricia Garcia

Patricia est une professeure certifiée qui enseigne le yoga en français, en anglais et en espagnol. Charismatique et joviale, elle est profondément dévouée à la pratique et guide ses cours avec clarté et en construisant des séquences bien organisées. Intriguée par les rouages des asanas, Patricia incite ses étudiants à garder l’esprit ouvert afin de découvrir ce que chaque posture peut offrir et ainsi aborder la pratique avec intégrité et sincérité. Patricia estime que l’observation du corps et de l’esprit avec respect et patience est un ingrédient clé et essential pour le dévoilement de la pratique dans soi. Pour elle, en approchant la pratique avec curiosité et attention l’expérience unique de chaque respiration sur le tapis éclate au grand jour.

Mardis 10 h Hatha postural
Mardis 16 h 30 Yoga thérapeutique pour le dos
Vendredis 9 h Hatha postural
Samedis 11 h Yoga thérapeutique pour le dos

Marielle Bertin

Marielle détient une formation en Hatha yoga du studio AYM à Montréal, inspiré des séries de style Ashtanga. Une approche dynamique avec un désir d’équilibre entre l’effort du mouvement et son potentiel. Une discipline qui la mènera vers une pratique quotidienne. Pour elle, le yoga est une cohabitation optimale, un système qui cherche constamment l’équilibre et la grâce de la facilité.
Le confort dans l’inconfort, la présence d'esprit dans le brouhaha.
Un équilibre entre la discipline de l’effort et la simplicité du mouvement.
Avec une formation en Massage, en horticulture ornementale et en Design de jardin de l’Université de Montréal, son parcours la mène aux portes de Naadayoga où elle complète le programme de formation professionnelle de thérapeute en yoga.

Lundis 17 h 30 Vinyasa postural
Jeudis 9 h Vinyasa postural
Samedis 9 h Vinyasa postural, niveau 2

Éléonore Piquet

Eléonore pratique le yoga depuis 2003 et l’enseigne depuis 2009. Son parcours professoral a commencé auprès de Hart Lazer à Montréal (200h). Elle a enseigné intensivement pendant 8 ans (en studio et en entreprises). Au fil de ces années, elle a approfondi ses connaissances avec une formation en yoga thérapeutique (Isabelle Sarne), yoga prenatal (Janice Clarfield) et en 2013 a terminé une formation de 500h à Kripalu (USA) en meditation, pranayama et Ayurveda.
Depuis 2013, son parcours l’a amenée a approfondir la science soeur du Yoga: l’Ayurveda, la médecine préventive indienne. Elle partage maintenant ses connaissances en consultations privées et avec des formations (www.tara-ayurveda.com)
Elle est par ailleurs massothérapeute agréée en massage Yoga-Thaï et en massages ayurvédiques.

Dimanches 10 h Yoga doux

Julie Drouin

Julie a débuté sa carrière dans le domaine de la biologie où elle a complété une maîtrise en écologie du comportement. Son intérêt pour le vivant s’est ensuite déplacé vers l’étude du mouvement humain. Elle enseigne la méthode Pilates depuis 2008 et est éducatrice somatique depuis 2012.
Son parcours académique en science lui a fait découvrir l’élégance de la pensée critique et l’importance de questionner les fondements de nos savoirs. Celui en mouvement lui a permis d’acquérir une solide expérience de différentes approches comme le Pilates, le Yoga, la méthode Feldenkrais et la Gyrotonic/Gyrokinesis.
Elle imagine sa pratique comme un patchwork dont les différentes pièces témoignent de la complexité du mouvement humain. Plus près d’une pédagogie exploratoire, son enseignement favorise l’établissement d’un dialogue entre l’expérience sensible que l’on a de son propre mouvement et les principes (biomécaniques, anatomiques, etc) qui l'organisent. Chaque personne peut ainsi découvrir ce qui est juste pour elle en fonction de ses besoins et objectifs.

Vendredis 14 h Pilates et Éducation somatique

Brigitte Vaillancourt

Brigitte Vaillancourt partage son temps entre l’écriture et le yoga, une rencontre heureuse qui lui permet d’ouvrir l’espace dans sa tête et son corps. Elle pratique le yoga depuis une vingtaine d’années. En 2015, elle décide d’approfondir ses connaissances en s’inscrivant à la formation professorale de 500 heures au studio Naada. Le corpus diversifié lui offre la chance d’explorer le restaurateur et la méditation qu’elle affectionne particulièrement. Dans sa pratique et ses enseignements, elle cultive la lenteur, un outil précieux pour percevoir les sensations subtiles et changeantes du corps.

Mercredis 17 h 30 Vinyasa doux
Vendredis 12 h Restaurateur et yin

Mélissa Frezza

Mélissa pratique le yoga depuis plusieurs années et c’est à la suite d’un voyage de 2 ans autour du monde quelle a décidé de se donner à 100% dans l’enseignement du yoga. Elle a complété sa formation à l’école Satyam de Hatha yoga à Montréal. Issue d’un enseignement traditionnel, axé sur l’alignement et le thérapeutique, elle donne des cours accessibles pour tous les niveaux. Autre que sa formation en hatha yoga , elle est continuellement en développement personnel et spirituel.
Mélissa a complété plusieurs formations : yoga sur chaise, yoga restaurateur, yoga thérapeutique, yoga relation d’aide, yoga prénatal et post natal avec bébé, massage crânien ayurvédique (shiroabhyanga) et reiki (soin énergétique) 1 et 2. Elle assiste aussi à plusieurs atelier pour enrichir sa pratique personnelle ainsi que celle des autres!
Son amour des gens, du bonheur et du bien être l’amène vers une approche très humaine remplie de douceur. Peux importe votre condition physique ou mentale, elle saura apporter une touche spéciale à votre pratique.

Mardis 14 h, Yoga prénatal

Alexandrine Lebeau

De nature créative et colorée, Alexandrine s'intéresse de manière sensible aux approches combinées jumelant mouvement organique et alignement subtil. Dans une visée de bien-être global, elle allie dans son enseignement le yoga thérapeutique, le mouvement doux, le Pilates et le Vinyasa. Son approche porte vers des séquences intuitives, invitant avec bienveillance à faire de l’espace pour le ressenti interne, guidé et bercé par le souffle.
Passionnée par le mouvement conscient et l’alignement corporel organique, elle enseigne le yoga depuis 2011. Elle fut d’abord formée en Hatha yoga, puis en entraînement fonctionnel jumelé au Pilates. Elle s’est ensuite tournée vers l’univers dynamique du Vinyasa et de l’Ashtanga, puis vers le yoga restaurateur et yin.
Fascinée par les soins holistiques et la biomécanique portant le corps en mouvement, elle a aussi suivi des études en ostéopathie et en kinésiologie. Elle œuvre aussi comme massothérapeute agréée alliant diverses approches. Elle poursuit actuellement son perfectionnement dans la sphère somatique et en yoga thérapeutique.

Lundis 19 h 30 Yoga doux et auto-massage
Dimanches 14 h, Vinyasa postural
Dimanches 16 h, Restaurateur et yin

Elena Bracco

La Méthode Feldenkrais a contribué à ma guérison d'une hernie discale lors de mon adolescence. Depuis, j’ai continué à approfondir la pratique de la Méthode Feldenkrais en me concentrant sur les enjeux du mouvement, de la proprioception et de l’apprentissage. Tout au long de mon parcours de formation j’ai été motivée par l’envie de comprendre comment on peut apprendre à bouger sans se blesser et ainsi utiliser l’expérience du mouvement pour s’adapter et s’épanouir dans le monde physique et relationnel.
Voici mes formations:
- Maîtrise et master post-maîtrise sur les processus d’enseignement/apprentissage (Université de Turin),
- Certification à l’enseignement du programme Des Os pour la Vie axée sur la proprioception du squelette et la régénération de la densité osseuse.
- Diplôme d’études supérieures spécialisée en Éducation somatique (Département de Danse de l’UQAM)
- Certification avancée en Feldenkrais (École québécoise de Formation en Éducation somatique)

Mercredis 19 h 30 Séries thématiques ponctuelles

Julien Gagnon

Julien évolue à titre d’enseignant dans le monde du yoga et de la spiritualité depuis près d’une dizaine d’années. La pratique de la méditation lui a tout d’abord offert des valeurs de vie qui représentent aujourd’hui le fondement éthique de sa pratique. Il apprécie beaucoup la force, la rigueur et la concentration, qualités que permet de développer la pratique du yoga et qu’il souhaite transmettre dans le respect, l’humour et la légèreté.
Julien a exploré différentes approches telles que le yoga Anusara ainsi que les styles Sivananda et Iyengar. En lui apprenant à mouvoir et assouplir son corps de manière plus saine et équilibrée, le yoga complète harmonieusement sa formation de danseur à l’École nationale de ballet du Canada. C’est à Toronto, au sein du Yoga Sanctuary et du Downward Dog Yoga Centre, qu’il découvrira l’Ashtanga yoga, forme qui lui correspond le mieux. De retour à Montréal, Julien poursuit sa formation au centre Ashtanga Yoga Montréal, auprès de Allison Ulan, Eugene Poku et Jessie Goldberg.
Julien dispense une variété de cours qui vont du Ashtanga au yoga restaurateur, en passant par le yoga athlétique et acrobatique. Il se spécialise dans l’encadrement d’athlètes de haut niveau, qu’ils soient marathoniens, triathloniens, nageurs de compétition, danseurs professionnels ou artistes du milieu du cirque.

Aussi dans la famille Bhavana

Bhavana la clinique

Il y a longtemps que Marie-Daphné souhaitait enrichir l’offre de Bhavana par la mise sur pied d’un lieu où le travail individuel et personnalisé serait à l’avant-plan; un lieu où les thérapeutes ont à coeur de vous accompagner et de vous outiller dans la prise en charge de votre santé. Une clinique de soins thérapeutiques adaptés aux besoins de chacun.

Ce souhait s’est réalisé! Ce projet naît de l’association de Marie-Daphné avec deux professeurs de Yoga Bhavana : Rija Renaud, enseignant de Feldenkrais et Sébastien Arcand-Tourigny, professeur de yoga et ostéopathe.

Les trois amis et collègues, passionnés de la somatique, de la présence attentive et fascinés par la complémentarité des soins de santé, créent Bhavana la clinique, un lieu permettant d’exprimer avec d’autres praticiens de la santé leur vision d’une santé globale et intégrée, toujours en mouvement.

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