À Yoga Bhavana, la pratique se vit à travers des ateliers et séries en studio, des retraites de yoga et de méditation, des formations, ainsi qu’un studio en ligne accessible où que vous soyez.
Vous trouverez ici les différentes façons de pratiquer avec nous, en présence à Villeray, en retraite ou à distance.
Des rencontres en petit groupe pour explorer un thème au fil des saisons : repos profond, yin, système nerveux, méditation, santé du dos, pratiques restauratrices, etc.
On y vient pour se déposer, affiner l’écoute du corps et laisser la pratique soutenir le quotidien.
Les événements sont proposés principalement par Marie-Daphné Roy, parfois en collaboration avec des collègues invité·es.
Des retraites au Québec et à l’étranger pour prendre le temps de ralentir, se ressourcer et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Les pratiques de yoga, de méditation et de repos s’intègrent à des temps de silence, de nature et de partage.
Chaque retraite offre un cadre soutenant pour le corps, le système nerveux et la relation à soi.
En présentiel ou en ligne, les formations de Yoga Bhavana avec Marie-Daphné Roy se centrent sur le yoga restaurateur, yin et thérapeutique, ainsi que sur les approches somatiques liées au repos, à l’alignement et à la régulation du système nerveux.
Elles s’adressent aux enseignant·es et aux pratiquant·es qui souhaitent approfondir leur pratique personnelle ou professionnelle dans un cadre rigoureux, humain et sécuritaire.
Des rencontres en tête-à-tête, au studio ou en ligne, pour :
Ces rencontres peuvent aussi prendre la forme de mentorat pour les enseignant·es et praticien·nes souhaitant de l’accompagnement.
Une bibliothèque de pratiques à faire chez vous, à votre rythme : yoga restaurateur, yin, méditation, mouvements doux et séquences thématiques.
Idéal pour prolonger les effets des ateliers et des retraites, ou retrouver un espace de pratique lorsque venir au studio n’est pas possible.
Les contenus sont pensés pour être accessibles, soutenants et modulables selon votre énergie du moment.
Vous y trouverez également nos formations en ligne.
Certains créneaux du studio sont désormais occupés par des collègues enseignant·es et thérapeutes qui y offrent leurs propres cours et ateliers.
Leur approche s’inscrit dans la sensibilité de Bhavana : respect du rythme, écoute du corps, inclusivité, profondeur et douceur.
Vous trouverez ici un aperçu de leurs offres et la manière de les joindre directement.
La Sangha de l’Est vous invite à venir cultiver la pleine conscience dans la tradition du maître zen Thich Nhat Hanh.
Au programme : méditation assise guidée, méditation marchée, lecture d’un texte inspirant et cercle de partage.
Ouvert à toutes et tous, débutants inclus.
Les rencontres ont lieu le dimanche de 19 h à 20 h 30, en présentiel ou sur Zoom selon la semaine.
Pour plus d’informations :
Champa Cyr enseigne le yoga et la méditation. Diplômée du Studio Ashtanga Yoga Montréal en 2014, elle cumule plus de 750 heures de formation en yoga.
Elle propose un yoga thérapeutique et restaurateur, axé sur des postures pratiquées en douceur et dans un esprit de profonde détente. Les cours sont ouverts à toutes et tous et adaptés aux personnes vivant avec des tensions chroniques, de la fatigue, du stress, de l’insomnie ou de la douleur.
Tous les dimanches, de 16 h 30 à 17 h 30
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : https://www.champayoga.ca/fr/home
