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Pratiques adaptées, yoga restaurateur,
thérapeutique, yin, vinyasa et Feldenkrais
304, rue Faillon Est, Montréal, Québec  H2R 1K9
514  885-YOGA  (9642)

Formations continues spécialisées

 

Yoga restaurateur et yin, 100 heures

Marie-Daphné Roy-1carré

Avec Marie-Daphné Roy E-RYT 500

Montréal, avril à décembre 2019.

Québec, mai à août 2019.

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Yoga adapté et éléments thérapeutiques, 100 heures

Avec Marie-Daphné Roy E-RYT 500 et Hélène Doucet-Beaupré, Phd.

Les dates de la prochaine cohorte seront confirmées sous peu.

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Formation continue en yoga restaurateur et yin

Affinez votre expertise et devenez un professeur polyvalent lors d’une formation étoffée en yoga restaurateur et yin.
– Vous revisiterez plusieurs postures actives du répertoire du Hatha Yoga afin de mieux les adapter et ainsi répondre aux particularités de chacun de vos étudiants ;
– Vous apprendrez un répertoire solide de postures restauratrices et de postures yin, leurs distinctions et leurs similarités ;
– Vous réviserez et apprendrez des notions d’anatomie et de physiologie occidentale, d’énergétique yogique et chinoise, afin d’informer vos choix de postures et de séquences dans une visée thérapeutique pour une meilleure santé globale.

Qu’il soit actif ou passif, le yoga restaurateur permet de partager les bienfaits des postures avec sensibilité et intelligence à tous les étudiants, qu’ils soient avancés ou débutants, qu’ils souffrent de problématiques physiques ou psychologiques.

_MG_2387petitDevenir un professeur de yoga restaurateur et yin, c’est permettre à plus de gens d’avoir accès à un yoga sécuritaire, adapté, profond et guérisseur. Vous sortirez de cette formation mieux outillés pour enseigner, que vous cherchiez à enseigner des cours complets de yoga restaurateur ou yin, à savoir mieux intégrer ces postures dans vos cours réguliers ou devenir plus compétent en cours privé.
 

Au cours de cette formation, vous apprendrez comment :

– Privilégier un environnement qui inclus le plus d’étudiants possibles (âge, mobilité, endurance, morphologies diverses, blessures, etc.) en sachant comment adapter les postures grâce aux accessoires ;

– Décortiquer les postures en favorisant un apprentissage kinesthésique personnel et durable des principes d’alignements ;

– Planifier un cours équilibré avec intelligence, structure et sensibilité, qu’il s’agisse d’un cours exclusivement restaurateur ou yin, ou d’un cours dynamique avec intégration de ces postures ;

– Développer des pratiques pour vous-même ainsi que pour vos étudiants en yoga privé.

Première partie
Le yoga restaurateur pour enseigner et adapter les postures classiques du corpus contemporain du Hatha Yoga.

_DSC7096Nous étudierons comment profiter de la stabilité que procurent les accessoires (chaises, blocs, mur de yoga, mur régulier, etc.) pour encourager le ressenti dans les postures, affiner la conscience corporelle et favoriser un alignement optimal.
Vous apprendrez comment planifier des cours de yoga qui introduisent et adaptent les postures classiques des grandes familles : les postures debout, d’extension, de torsion, de flexion et d’inversion.

Deuxième partie
Le yoga restaurateur et yin pour fortifier les systèmes du corps, favoriser la circulation énergétique et la présence méditative.

_MG_2270petitNous étudierons les principes de base d’une pratique restauratrice calmante et ceux d’une pratique yin, qui visent les tissus profonds, les organes et la circulation énergétique afin de favoriser une respiration naturellement profonde et une présence inclusive en soi. Apprenez à soutenir l’homéostasie interne et une meilleure santé globale, tant physiologique que mentale, pranique et spirituelle.

Dans cette optique, nous aborderons le yoga restaurateur et le yoga yin sous leurs aspects thérapeutiques :

– Apprendre à favoriser la réponse de relaxation afin de diminuer les symptômes et les causes des difficultés fréquemment reliées au stress, notamment des systèmes suivant : reproducteur, digestif, respiratoire, cardiaque, immunitaire, nerveux, endocrinien ;

– Comprendre et intégrer le rôle des fascias, des diaphragmes, des vayus et des méridiens yin ;

– Favoriser une respiration naturelle calme et étendue ;

– Introduire et développer une pratique méditative de concentration et de présence.

Bonus pour le groupe de Montréal :

– 50 % de rabais sur nos cours et forfaits de cours au Yoga Bhavana ;
– 3 conférences (2 à 3 h chacune) avec Audrey Limoges, ostéopathe ;
– accès à un groupe privé de formation pour y échanger notes, vidéos et autre matériel pertinent entre vous.

Horaire 2019 à Montréal :

Vendredi 12 h à 17 h
Samedi 13 h à 18 h
Dimanche 8 h à 13 h
15 heures par fin de semaine *sauf la dernière fin de semaine, qui se tient le samedi et dimanche uniquement.

5 au 7 avril – Postures debout et d’extensions
26 au 28 avril – Postures d’extensions et de torsions
17 au 19 mai – Postures de flexions et d’inversions
2 au 4 août – Postures d’inversions et yoga Yin
20 au 22 septembre – Postures Yin
18 au 20 octobre – Postures yin, Diaphragmes et Vayus
23 et 24 novembre – Révision et évaluation théorique et pratique

Tarif :

1 495 $ plus taxes payé en entier avant le 20 février 2019
1 595 $ plus taxes payé après le 20 février 2019
Un plan de versement est possible, contactez-nous pour les détails.
Un dépôt non-remboursable de 500 $ plus taxes est exigé au moment de l’inscription.
Il n’y a que 14 places de disponibles, réservez tôt!

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Horaire 2019 à Québec :

3 au 5 mai – Postures debout et d’extensions
28 au 30 juin – Postures d’extensions et de torsions
19 au 21 juillet – Postures et de flexions et d’inversions
12 au 18 août (semaine complète) – Postures d’inversions, yoga Yin, Diaphragmes et Vayus et évaluations

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Conditions d’admission :

Avoir complété avec succès une formation de professeur de yoga de 200 h ;
Enseigner le yoga régulièrement depuis au moins 12 mois est fortement recommandé mais non obligatoire ;
Avoir un minimum de matériel de yoga restaurateur à la maison afin d’y pratiquer le matériel couvert durant la formation (2 blocs, 2 sangles, 4 couvertures, une chaise de yoga, 1 traversin).

Conditions de certification

Tout(e) participant(e) doit maintenir une pratique personnelle régulière de yoga restaurateur et yin, en plus de ses autres pratiques personnelles, le cas échéant.
Le/la participant(e) doit effectuer et réussir correctement les devoirs, le travail final et le remettre à temps.
Durant les périodes obligatoires d’entraînement à l’enseignement, l’étudiant(e) doit démontrer sa compétence à enseigner le yoga restaurateur et yin en utilisant la méthodologie présentée durant la formation.
Le coût de la formation doit être réglé en entier.

À noter :

* Cette formation n’inclus pas de manuel; soyez prêts à prendre des notes et des photos.

* Les heures peuvent être utilisées comme formation continue avec Yoga Alliance.

* Les dates d’automne peuvent être sujettes à changement.

 

Formation continue en yoga adapté et éléments thérapeutiques

Avec Marie-Daphné Roy E-RYT 500 et Hélène Doucet-Beaupré, Phd.

100 heures de juin à octobre 2018, à Québec

APERÇU DU PROGRAMME

Yoga adapté et éléments thérapeutiques – Formation professeur 100H
La formation spécialisée que vous attendiez offerte par Metta-Bhavana (Hélène Doucet-Beaupré et Marie-Daphné Roy) à Québec. Vous approfondirez votre connaissance du yoga en explorant les traditions thérapeutiques du yoga, leurs modalités et leurs pratiques.

Cette formation de professeur de 100 heures a été conçue spécifiquement pour approcher le yoga dans une perspective de santé globale et y introduire des éléments thérapeutiques à travers l’utilisation des asanas, de la méditation, du pranayama, de l’anatomie énergétique et de l’ayurveda.

Le programme est dispensé par deux professeures expérimentées et spécialisées dans les éléments thérapeutiques. Préparez-vous à être immergé dans la sagesse du yoga comme pratique de développement durable de la santé physique, émotionnelle, psychique et spirituelle. Apprenez à répondre aux besoins spécifiques de vos élèves tout en leur transmettant la capacité de modifier et d’adapter les poses de manière bienveillante, en fonction des besoins uniques de leur corps.

Cette formation est pour vous si vous répondez “oui” à l’une ou plusieurs de ces questions :
Avez-vous envie d’une formation sérieuse à orientation thérapeutique ?
Vous sentez-vous à cours d’idée ou de ressources pour adapter la pratique aux besoins de élèves dans les cours de groupe?
Sentez-vous qu’il vous manque d’outils dans un cadre individuel?

Avec les pratiques et les conseils fournis tout au long de ce programme, vous développerez à la fois la confiance et les outils thérapeutiques nécessaires pour contribuer à restaurer la santé et un bien-être global chez vos étudiants.

DATES
Yoga adapté et éléments thérapeutiques avec Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré
Les dates de la prochaine cohorte (2019-2020) seront confirmées sous peu.

Conditions d’admission :
1. Répondre à l’une des trois exigences suivantes :
Certification de 200 heures complétée avec succès et 2 ans d’enseignement
Certification de 200 heures complétée avec Marie-Daphné Roy ou Hélène Doucet-Beaupré Autre expérience jugée équivalente par les formatrices

2. Avoir un minimum de matériel de yoga afin de pratiquer à la maison le matériel couvert durant la formation (2 blocs, 2 sangles, 4 couvertures, une chaise de yoga, 1 traversin).

Conditions de certification :
Le/la participant(e) doit effectuer, remettre à temps et réussir correctement les devoirs au cours de la formation ainsi que le travail final.

Durant les périodes obligatoires d’entraînement à l’enseignement, l’étudiant(e) doit démontrer sa compétence à enseigner le yoga de façon adaptée et thérapeutique en utilisant la méthodologie présentée durant la formation.

Le coût de la formation doit être réglé en entier.

Notez que les heures peuvent être utilisées comme formation continue avec Yoga Alliance.

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