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La période des fêtes est dans moins d'un mois et

La période des fêtes est dans moins d'un mois et bien que cette saison est emplie de bonheur en famille, elle vient aussi avec son lot de stress.

Le 8 décembre, en compagnie de deux enseignantes, offrez-vous trois heures juste pour vous afin de soutenir votre bien-être. Vous découvrirez 3 aspects de l’autocompassion, des pratiques d’autocompassion et des postures de yoga douces que vous pourrez utiliser pour rester ancré·e et équilibré·e.

👩🏻 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫 (céramiste et enseignante d’autocompassion consciente/MSC)
👩🏽‍🦱 𝐊𝐢𝐦 𝐙𝐨𝐦𝐛𝐢𝐤 (professeure de yoga, et enseignante-en-formation MSC)
🗓️ Le 8 décembre 2024, de 10 h 30 à 13 h 30

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The holiday season is just under a month away, and while this time of year brings family joy, it also comes with its fair share of stress.

On December 8th, join two teachers for a three-hour session dedicated to your well-being. You will explore three aspects of self-compassion, learn self-compassion practices, and experience gentle yoga postures to help you stay grounded and balanced. Treat yourself to this opportunity for self-care!

👩🏻 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫 (ceramicist and mindful self-compassion teacher/MSC)
👩🏽‍🦱 𝐊𝐢𝐦 𝐙𝐨𝐦𝐛𝐢𝐤 (yoga teacher, and MSC teacher-in-training)
🗓️ December 8, 2024, from 10:30 a.m. to 1:30 p.m.

#compassion #selfcompassion #autocompassion #yoga #yogadoux #villeray

☯ Dans la médecine chinoise, les reins sont con

☯ Dans la médecine chinoise, les reins sont considérés comme la source de toute l'énergie Yin et Yang du corps. Alexandrine les mettra au coeur de son prochain atelier inspiré de cette médecine ancestrale.

Vous découvrirez...
- Des notions sur la médecine chinoise ;
- Des posture de yoga Yin ;
- De la méditation pleine conscience ;
- De l’acupression ;
- Et des postures restauratrices.

Cet atelier sera apaisant, ressourçant et nourrissant afin de remplir vos réserves énergétiques à l’aube de l’hiver.

🗓️ Samedi 30 novembre 2024, 14 h à 17 h
🎟️ Diffusion en direct : 60 $ + taxes, En studio : 65 $ + taxes

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☯ In traditional Chinese medicine, kidneys are viewed as the source of all Yin and Yang energy in the body. Alexandrine will focus on them in her upcoming workshop inspired by this ancient practice.

You will discover...
- Notions on Chinese medicine;
- Yin yoga postures;
- Mindfulness meditation;
- Acupressure;
- And restorative postures.

This workshop will be soothing, revitalizing, and nourishing to replenish your energy reserves at the onset of winter.

🗓️ Saturday, November 30, 2024, 2 p.m. to 5 p.m.
🎟️ Live broadcast: $60 + taxes, In studio: $65 + taxes

#medecinechinoise #chinesemedicine #yogayin #yinyoga #yogatherapeutique #therapeuticyoga #automassage #acupression #tapping #acupressure #rein #vessie #kidney #bladder

Avez-vous une fin de semaine chargée qui arrive?

Avez-vous une fin de semaine chargée qui arrive? Dans tous les cas, vous offrir un petit moment pour suivre un cours de yoga vous fera le plus grand bien.
Et oui, nous avons bel et bien inclus le vendredi dans la fin de semaine... Qui n'aime pas les fins de semaine de trois jours? 🙊

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Do you have a busy weekend coming up? Regardless, taking some time to attend a yoga class will benefit you greatly.
And yes, we did include Friday in the weekend... Who doesn't love a three-day weekend? 🙊

#yogabhavana #yogavilleray #villeraylove #yogamontreal #yogaquebec #yogamtl #villeray

🎄 Les fêtes peuvent être exaltantes et joyeus

🎄 Les fêtes peuvent être exaltantes et joyeuses, ainsi que stressantes et épuisantes. Il y a souvent des gains et parfois des pertes. Rejoignez-nous pour une mini-retraite de soins personnels conçus pour vous nourrir et pour soutenir votre bien-être.

Afin de rester ancré·e et équilibré·e, 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫 (céramiste et enseignante d’autocompassion consciente/MSC) et 𝐊𝐢𝐦 𝐙𝐨𝐦𝐛𝐢𝐤 (professeure de yoga, et enseignante-en-formation MSC) vous enseigneront...

✦ Les 3 aspects de l’autocompassion ;
✦ Des pratiques d’autocompassion ;
✦ Et des postures de yoga douces.

🗓️ Le 8 décembre 2024, de 10 h 30 à 13 h 30
ℹ️ Visitez notre site web!

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🎄 The holidays can be exciting and joyful, as well as stressful and exhausting. There are often gains and sometimes losses. Join us for a mini-retreat of self-care designed to nourish you and support your well-being.

To stay grounded and balanced, 𝐉𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫 (ceramic artist and Mindful Self-Compassion/MSC teacher) and 𝐊𝐢𝐦 𝐙𝐨𝐦𝐛𝐢𝐤 (yoga teacher, and MSC teacher-in-training) will teach you...

✦ The 3 aspects of self-compassion;
✦ Self-compassion practices;
✦ And gentle yoga postures.

🗓️ December 8, 2024, from 10:30 a.m. to 1:30 p.m.
ℹ️ Visit our website

#compassion #selfcompassion #autocompassion #yoga #yogadoux #villeray

✈️ Plus que deux semaines pour profiter du tar

✈️ Plus que deux semaines pour profiter du tarif « early bird » à l'achat de cette incroyable retraite de yoga!

Reprendre contact avec soi, interrompre le rythme effréné du quotidien, vivre des moments de plénitude dans un lieu unique, découvrir un charmant pays : voilà ce que propose ce doux voyage.

La Rosa Dei 4 Venti est bâtie le long d’une colline et jouit d’une grande tranquillité en plus d’une intimité hors pair. C’est l’endroit idéal pour marcher dans les prés, lire en toute tranquillité ou vous prélasser dans la piscine. 😌

Pour découvrir tout ce que cette escapade a à vous offrir, visitez notre site web.

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✈️ Only two weeks left to embrace the opportunity of the early bird rate for this transformative yoga retreat!

Reconnect with yourself, break the hectic pace of daily life, experience fulfilling moments in a unique place, and discover a charming country: this sweet journey offers all that.

La Rosa Dei 4 Venti is built along a hill, providing great tranquillity and unmatched privacy. It is the ideal place to stroll through meadows, read peacefully, or relax by the pool. 😌

Uncover the wonders this getaway holds by visiting our website.

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