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Pratiques adaptées, yoga restaurateur,
thérapeutique, yin, vinyasa et Feldenkrais
304, rue Faillon Est, Montréal, Québec  H2R 1K9
514  885-YOGA  (9642)

Rassemblement du nouvel an LGBTQ+ New Year Gathering!

En cette nouvelle année (et nouvelle lune), quel plaisir que de nous rassembler en tant que communauté LGBTQ+ pour une pratique adaptée et sensible à nos réalités.

Au programme : pratique de yoga, méditation et échanges de groupe. Ce (premier) rassemblement LGBTQ+ se veut une opportunité de se rencontrer afin non seulement de pratiquer ensemble dans un endroit sécuritaire, mais aussi de reconnaître, exprimer et partager nos expériences et nos besoins.

Venez explorer la façon dont la pratique peut nous offrir un refuge et du soutien!

Lieu : Yoga Bhavana – un petit studio de quartier chaleureux et inclusif (gender neutral)!

Coût : Par contribution volontaire lors de l’événement.

Quand : samedi 5 janvier, de 14h-16h30 (pour les personnes désirant réserver leur place à l’avance, c’est possible de le faire ici, sinon simplement vous présenter le jour même!)

Pierre-Vincent est un professeur gay/queer de yoga et méditation depuis une dizaine d’années, environnementaliste et candidat à la maîtrise en travail social. Il utilise notamment le groupe, la nature et des approches psychocorporelles en intervention. Il s’implique avec différentes organisations afin de rendre le yoga plus accessible, notamment auprès de la communauté LGBTQ+.

Série d’introduction au yoga

Série de 8 semaines, les lundis soir de 19 h 30 à 21 h
du 29 octobre au 17 décembre 2018

Ce cours est destiné à toute personne intriguée par le Hatha yoga, ou désirant réviser les fondements de la pratique. De façon douce, sécuritaire et progressive, l’atelier introduira et décortiquera les grandes familles de postures (postures debout, flexions, extensions, torsions et inversions soutenues) ainsi que quelques exercices de respiration et de méditation.

La formule « petit groupe/sur inscription » permettra à l’enseignant d’offrir un suivi personnalisé afin d’adapter la pratique à la réalité de chaque étudiant-e.
Selon les besoins, différentes cliniques pourront aussi s’ajouter au cursus du cours (par exemple : soins du dos, soins des épaules). Cet atelier est une belle façon de s’initier au yoga et de faire l’expérience des bénéfices que peut offrir la pratique au niveau physique, émotionnel et mental. Le cours permettra par la suite aux participant-es de suivre les cours « Hatha postural » à l’horaire en toute confiance!

Pierre-Vincent Breault-Ruel est professeur de yoga et méditation depuis une dizaine d’années, et est présentement candidat à la maîtrise en travail social. Il utilise notamment le groupe et des approches psychocorporelles en intervention.

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Yoga au Parc Jarry

À la demande générale, nous offrirons cet été à nouveau des cours au Parc Jarry!

À vos agendas :
Les mardis de 12 h 15 à 13 h 15 avec Kim Zombik
Les mercredis de 15 h 45 à 17 h avec Cristina Cabrera Bollullos

Le point de rencontre sera dix minutes avant, au studio, aussi simple que ça!
Venez dehors avec nous, dès le mardi 19 juin.

Voir l’horaire d’été

Cristinaedited