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YOGA THÉRAPEUTIQUE

Détendre le cou et la ceinture scapulaire

Obtenez un accès gratuit et apaisez vos tensions dès maintenant.

Découvrez le cours

Une pratique reposante guidée par Marie-Daphné Roy, une experte avec plus de 20 ans d’expérience

Préparez-vous à ralentir et à vous détendre avec cette pratique de yoga thérapeutique d’une heure composée d’étirements et mouvements doux. 

Parfaite pour relâcher les sensations de tensions musculaires logées entre les omoplates et la nuque, elle pourrait aussi être bénéfique pour les maux de tête de tension. Les mouvements et postures viseront à favoriser la circulation et la détente dans les zones tendues du cou et du haut du dos. 

Deux ou trois couvertures et un traversin (si disponible) seront utilisés durant cette pratique. 

Pour tous les niveaux d’expertise

Afin de vous offrir une pratique bien équilibrée, vous aurez accès à ce cours pendant une semaine. 

Visionnez l'introduction du cours

À propos de Marie-Daphné

Marie-Daphné Roy, yoga thérapeute certifiée et practicienne en Somatic Experiencing, est reconnue pour son expertise en yoga restaurateur, yin, thérapeutique et pour femmes. 

Dans son parcours universitaire, elle a participé à des études sur le terrain en Inde portant sur les pèlerinages hindous lors d’études au baccalauréat et au programme court à la maîtrise en sciences des religions. Elle a ensuite étudié le yoga contemporain à la maîtrise en sociologie et a récemment complété un certificat en santé mentale. 

Marie-Daphné convie à une pratique ou l’expérience du corps et de la respiration sont primordiales. La finesse de l’alignement s’allie au ressenti et à une présence bienveillante. 

Offrez-vous un moment de détente.

Vous le méritez.