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Pratiques adaptées, yoga restaurateur,
thérapeutique, yin, vinyasa et Feldenkrais
304, rue Faillon Est, Montréal, Québec  H2R 1K9
514  885-YOGA  (9642)

Upcoming Retreats

Vitality and Yoga : Yoga Retreat in Algarve, Portugal

With Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré
7th to 13th June, 2020

 

Workshops and Thematic Series

Yoga et introduction à la méditation

Avec Pierre-Vincent Breault-Ruel
4 séances, les lundis soirs du 3 au 24 juin 2019
19 h 30 à 21 h

Le mouvement au cœur de la santé globale ; quand bouger est synonyme d’adaptabilité.

Avec Émilie Poisson Côté
Dimanche 7 juillet 2019
9 h à 11 h 30

 

Vitality and Yoga : Yoga Retreat in Algarve, Portugal
With Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré
7th to 13th June, 2020

Joignez-vous à notre troisième retraite au Portugal! Nous serons dans une région reconnue pour la magnificence des paysages… de la montagne à la mer, nous serons enveloppés par la beauté des grands espaces. Surplombant une colline et offrant une vue de l’océan Atlantique, le centre éco-énergétique et durable Monte Velho nous accueille sur un terrain de 34 hectares, recélant de richesses telles une forêt de pins, un jardin de permaculture et un lac naturel!

Au programme : yoga quotidien restaurateur, thérapeutique et énergisant, repas divins, nature vivifiante, joie et repos!

En savoir plus

Yoga and introduction to Meditation

with Pierre-Vincent Breault-Ruel
4 classes, Monday nights :
June 3rd to 24th, 2019
7 : 30 pm to 9 pm

A 4-week yoga and meditation session – by registration.

Every week, our yoga practice will be gentle and will have as its main objective to prepare us for the “formal” meditation (eg, through calming the nervous system and concentration). Then we will explore some guided practices (sitting, standing and movement meditations). We will also share on various Buddhist teachings (such as generosity, ethics, foundations of mindfulness, loving-kindness, compassion, joy and liberation).

Le groupe fermé soutient la pratique de chaque étudiant-e selon son propre rythme par le suivi personnalisé du professeur.
Rendez-vous hebdomadaire, les lundis de 19 h 30 à 21 h!

Pierre-Vincent Breault-Ruel est professeur de yoga et méditation depuis une dizaine d’années, et est présentement candidat à la maîtrise en travail social.

Fee :
75$ taxes included
No discount applicable.

S’inscrire

Le mouvement au cœur de la santé globale ; quand bouger est synonyme d’adaptabilité.
Avec Émilie Poisson Côté
Dimanche 7 juillet 2019
9 h à 11 h 30

On parle fréquemment de l’importance de maintenir une bonne santé globale, que prendre soin de sa santé physique implique aussi de prendre soin de sa santé mentale et vice-versa. L’objectif si convoité ; atteindre un état d’équilibre quelque part entre les deux. Mais comment fait-on sachant que la vie est ce qu’elle est, imprévisible et bien remplie?

Quelles que soient nos préoccupations de santé, le mouvement a fait ses preuves dans le domaine du bien-être, mais par où commencer pour qu’il devienne intégrer à notre vie et qu’il ne soit pas qu’un élément de plus à notre liste de choses à faire?

Cet atelier-conférence ne propose pas de solutions simples et rapides pour bouger plus et ainsi remédier à vos problématiques de santé. Il ne propose pas non plus de programme d’entraînement miracle. Cette rencontre se veut plutôt comme un lieu d’échange décomplexant où l’on discutera de stratégies pour apprivoiser le déséquilibre et repartir sur de bonnes bases.

À travers un partage d’idées et des explorations en mouvement, tout aussi ludique que conscient, nous porterons un regard nouveau sur la gestion de notre santé et notre rapport aux soins en s’intéressant à la ressource la plus riche que nous possédons ; nous-même!

Cet atelier-conférence propose:
– Des pistes de réflexion concernant les multiples facteurs qui peuvent influencer notre état de santé;
– Des outils pour identifier vos besoins et vos priorités en termes de soins de santé;
– Des stratégies pour écouter les signaux de votre corps ; savoir quand bouger et quand s’arrêter;
– Des exercices d’exploration pour être plus conscient de ses habitudes en mouvement au quotidien et permettre de cultiver son intuition et sa créativité même à travers les gestes usuels.

Tarifs (taxes incluses):
50$ – régulier (non-membre)
45$ – membre (titulaires d’un abonnement illimité à Yoga Bhavana)
Aucun rabais applicable.

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Série d’introduction au yoga
Avec Pierre-Vincent Breault-Ruel
8 séances, les lundis soir
prochaines dates à être déterminées
19 h 30 à 21 h

Ce cours est destiné à toute personne intriguée par le hatha yoga, ou désirant réviser les fondements de la pratique. De façon douce, sécuritaire et progressive, l’atelier introduira et décortiquera les grandes familles de postures (postures debout, flexions, extensions, torsions et inversions soutenues) ainsi que quelques exercices de respiration et de méditation.

La formule « petit groupe/sur inscription » permettra à l’enseignant d’offrir un suivi personnalisé afin d’adapter la pratique à la réalité de chaque étudiant-e.
Selon les besoins, différentes cliniques pourront aussi s’ajouter au cursus du cours (par exemple : soins du dos, soins des épaules). Cet atelier est une belle façon de s’initier au yoga et de faire l’expérience des bénéfices que peut offrir la pratique au niveau physique, émotionnel et mental. Le cours permettra par la suite aux participant-es de suivre les cours « hatha postural » à l’horaire en toute confiance!

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