Le 23 mars 2017, notre studio a eu cinq ans.
Le 29 et 30 avril, nous soulignerons l’évènement sous le thème du plaisir de l’exploration corporelle, en mouvement et en relaxation. Nous tenons à vous remercier, car Yoga Bhavana existe et respire grâce à vous!
Allez voir l’horaire des activités gratuites, qui s’ajoutent aux cours réguliers offerts par le studio. Venez profiter du yoga et célébrer l’arrivée du printemps en notre compagnie!
HORAIRE DES ACTIVITÉS GRATUITES
Samedi 29 avril 2017
15 h à 16 h 30 108 Salutations au soleil, avec Patricia Garcia
Dans le monde du yoga, 108 salutations au soleil sont parfois pratiquées aux solstices d’hiver et d’été, ainsi qu’à d’autres moments de célébration importantes. L’accent est mis sur l’aspect rituel de l’enchaînement, plutôt que sur le désir de performance, qui est abandonné. Venez pratiquer avec nous dans cet esprit d’ouverture et soulignons ensemble cet anniversaire.
17 h à 18 h Yoga Nidra, avec Marie-Soleil Thellen
La pratique du Yoga Nidra est un outil thérapeutique extrêmement efficace pour s’ancrer dans le moment présent, aider à la gestion du stress et pour honorer la sagesse intuitive du corps immobile et en mouvement. Venez explorer la lecture du corps avec une curiosité et une attention sans jugement.
18 h à 19 h Mini buffet
19 h à 20 h 15 Concert de Nada Yoga avec Ina Filip et Kim Zombik. Une première à Montréal! Contribution volontaire (contribution suggérée : 10 $)
Dimanche 30 avril 2017
8 h 30 Café, jus et goûter
9 h à 10 h 30 Développer sa posture du lotus, avec David Gallant
Même si le lotus est est une posture emblématique du yoga et souvent utilisée dans la méditation, elle exige du temps pour bien la cultiver. David explorera des postures qui précèdent et nous assistent pour préparer les hanches d’une façon sécuritaire en visant la posture finale.
11 h 00 à 12 h 30 Cartographie des asanas : un voyage exploratoire dans les paysages géométriques du yoga. Avec Rija Renaud et Sébastien Arcand-Tourigny.
À partir d’une analyse profonde de l’ouvrage de B.K.S. Iyengar, Light on Yoga, Sébastien nous aide à faire la lumière sur ce que sont les asanas, comment elles doivent nécessairement transitionner de l’une à l’autre en respectant les limites de l’espace-temps et de la biomécanique corporelle. En collaborant avec Rija, éducateur somatique, professeur de Feldenkrais, quelques positions seront présentées dans une pédagogie qui tente de faire ressurgir l’organique, l’expérientiel, le signifiant corporel.
Nous ne prendrons pas de réservations pour les activités, premier arrivé, premier assis!
TIRAGE
Tous ceux qui seront présents à l’une ou l’autre des activités spéciales du weekend recevront un coupon à remplir pour le tirage. (*Avis aux zélés : un coupon par personne maximum. Chez Bhavana, on nivelle les chances par le bas!)
Détails du tirage
Les grands prix :
3 abonnements d’un mois illimité à Yoga Bhavana
Une carte-cadeau pour un service de rite de passage personnalisé avec Maude Laperrière (valeur 300 $)
deux cartes-cadeaux chez Cokluch (valeur 75 $ chacune)
1 matelas de yoga – prAna
Et plein d’autres surprises grâce à la générosité de nos collaborateurs et amis commerçants de Villeray et d’ailleurs dans notre belle ville!
5 cartes-cadeaux de 20$ – La Cena, Épicerie Traiteur
2 cartes-cadeaux de 20$ – Binette et filles, marchande de fleurs
2 cartes-cadeaux de 10 $ – Havre-aux-glaces, glacerie artisanale
5 cartes-cadeaux de 10 $ – Esthétique Ducharme
10 tablettes de chocolat – Avanaa, fabrique de chocolats
5 sacs réutilisables – prAna
1 carte-cadeau de 20$ de rabais sur un massage de 60 minutes avec ED Massothérapeute
1 carte-cadeau de 20$ de rabais sur un massage de 60 minutes en technique shiatsu avec Katia Kebbache
1 carte-cadeau de 20$ de rabais sur une consultation ayurvédique – avec Éléonore Piquet de Tara Ayurvéda
3 cartes-cadeau pour 1 cours d’essai (cours de 3h) à l’École des Beaux arts de Montréal. Matériel non inclus.
1 panier garni – LOCO, épicerie écologique
2 cartes-cadeaux pour 1 cours de 5 RYTHMES – avec Lynn Adams
1 kit de brosse à dent électrique Sonicare – Clinique Dentaire du Marché
Nous remercions aussi à l’avance les participants au succès de notre fin de semaine :
Binettes et filles, marchandes de fleurs au Marché Jean-Talon
Avanaa – Fabrique de chocolat.
Café Larue et Fils
Birri, marchand de légumes frais au marché
La Cena, Épicerie Traiteur
École des Beaux-Arts de Montréal offre 15% de rabais (sur une session de 12 cours) sur la première inscription pour les étudiants de Bhavana.
Brimbelle, épicerie spécialisée en produits gourmets français
Café Oui mais non
Le Marquis, boulangerie sans gluten
