Pratiques adaptées, yoga restaurateur,
thérapeutique, yin, vinyasa et Feldenkrais
304, rue Faillon Est, Montréal, Québec  H2R 1K9
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Retraites à venir

Bella Vita et yoga : séjour de yoga en Italie du Sud
Avec Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré
Du 1er au 8 juin 2018

Retraite de yoga restaurateur et thérapeutique à Sutton
Avec Marie-Daphné Roy
Du 26 au 28 octobre 2018

 

Ateliers

Une pratique intégrale
4 semaines d’exploration des différentes branches du yoga

Avec Pierre-Vincent Breaul-Ruel
Les mercredis 8, 15, 22 et 29 août 2018
9 h à 11 h

Feeling at AUM / AUM en profondeur
Avec Kim Zombik
Samedi 17 novembre 14 h à 16 h

 

Bella Vita et yoga : séjour de yoga en Italie du Sud
Avec Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré
Du 1er au 8 juin 2018

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Joignez vous à Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré pour leur troisième retraite dans l’environnement inoubliable des Pouilles! 3 ans depuis notre dernière retraite à cet endroit unique, nous avons très hâte d’y retourner et de partager une semaine de douceur, de découvertes et de paix avec vous.

Au programme : yoga quotidien restaurateur, thérapeutique et énergisant, repas divins, nature envoûtante, joie et repos!

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Retraite de yoga restaurateur et thérapeutique à Sutton
Avec Marie-Daphné Roy
Du 26 au 28 octobre 2018

Octroyez-vous un temps d’arrêt, de simplicité et de bienveillance dans le magnifique massif des Monts Sutton.

Une fin de semaine complète de yoga restaurateur à visée thérapeutique avec Marie-Daphné vous attend cet automne.

 
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Une pratique intégrale
4 semaines d’exploration des différentes branches du yoga
Avec Pierre-Vincent Breaul-Ruel
Les mercredis 8, 15, 22 et 29 août 2018
9 h à 11 h *

« yogas citta vrtti nirodhah » (le yoga est la cessation des fluctuations du mental)
– Yoga Sutra de Patanjali, 1.2
Quelles sont les raisons qui motivent votre pratique de yoga? Quels sont les bénéfices ressentis? Quelles sont les limites ou difficultés rencontrées? Comment la pratique vous soutient-elle dans votre vie quotidienne? Ces questions, parmi d’autres, seront abordées dans cette série de cours.

buddhasCet atelier de 4 semaines se veut une exploration du changement. En passant par le yoga, la méditation et le groupe, nous verrons comment la pratique et la sangha (communauté) peuvent nous aider à opérer des changements positifs dans nos vies et à soutenir une relation saine avec nous-mêmes, les autres et l’environnement.

Cet atelier est une opportunité, pour les yogi et yogini, de découvrir d’autres aspects de la pratique de yoga que les asanas, et comment amener la pratique « hors du tapis ». Nous parlerons notamment de l’éthique et de la méditation.

Chaque séance sera divisée de la façon suivante : une pratique légère d’asanas (principalement de type restaurateur), une pratique de méditation (différente à chaque semaine) et des partages de groupe autour de différents thèmes. Des exercices seront suggérés afin de continuer l’exploration durant la semaine.

Semaine 1 : tranquillité d’esprit et générosité
Semaine 2 : pleine conscience et éthique
Semaine 3 : pleine conscience et relation avec ce qui est
Semaine 4 : amour-bienveillant et résilience

Pierre-Vincent est professeur de yoga et méditation depuis une dizaine d’années, et est présentement candidat à la maîtrise en travail social. Il utilise notamment le groupe et des approches psychocorporelles en intervention.

* Comme il s’agit d’un atelier de groupe dans lequel nous construisons sur le matériel vu précédemment, un engagement pour les 4 semaines est demandé et les drop-ins ne sont pas acceptés.

 
Tarif :
75$ taxes incluses – prix forfaitaire pour les 4 séances.
Aucun rabais applicable.

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Feeling at AUM / AUM en profondeur
Avec Kim Zombik
Samedi 17 novembre 14 h à 16 h

Tout l’univers est constitué de vibrations. La science moderne a confirmé cette perception des anciens yogis. Il est également compris, dans la science médicale, que les vibrations génèrent une circulation qui peut être une clé dans le soin et le bien-être de notre corps. La vibration primordiale, celle à partir de laquelle la réalité de la vie se déploie, fut perçue et nommée AUM par les anciens.

Joignez-vous à moi pour améliorer la circulation et l’harmonisation du corps, de l’esprit et du cœur en explorant des exercices de respiration, de sons et de répétition de mantra. Des postures douces de yoga seront aussi pratiquées pour favoriser l’ouverture aux sons. Venez savourez les effets des vibrations et des sons!

 
Tarif :
45$ taxes incluses – prix régulier.
40$ taxes incluses – prix préférentiel aux titulaires d’abonnements illimités à Yoga Bhavana
Aucun rabais applicable.

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